Comment ne plus avoir de cernes pour de bon!

Pour enlever les cernes, il conviendrait de mettre des glaçons sur le cerne, des sachets de thé ou bien mettre de la crème pour les hémorroïdes etc…

Mais comment les cernent apparaissent?

La couleur bleuâtre, marron ou bien violette des cernes est due à une mauvaise circulation sanguine, le manque de sommeil, la fatigue visuelle ( être trop sur les écrans d’ordinateur ou portable) ou encore la déshydratation, la nourriture trop salée ou trop sucré ( qui fatigue à la longue les reins. D’ailleurs ceux qui ont des problèmes de reins sont souvent cernés .)

Le massage facial.

Pour la circulation sanguine, il n’est pas obligé d’appliquer des crèmes onéreuses qui vont pas forcément marcher. Pour ma part je pense que le massage facial chinois est la meilleure alternative!
Il ne vous coûte rien et si vous le désirez pour plus d’efficacité vous pouvez décider de masser la peau à Lhuile d’olive bio ou d’intégrer des crèmes de soins contenant majoritairement de l’eau. Ce sont les plus efficaces!

Ce lien vous donne la méthode de massage facial :

Attention ⚠️!
On veillera à appliquer une crème contour de l’œil pour faciliter la clisse du massage et pour nourrir la peau de l’œil.
Ne pas faire de faux mouvements ou trop appuyer fort qui risqueraient de froisser les nerfs ou d’abîmer les capillaire sanguin qui justement en saignant de l’intérieur augmenterai la couleur bleuâtre des cernes. ( comme lorsque quelqu’un frappe à l’œil, le sang coule de l’intérieur en premier lieu )
Donc pour éviter les micros lésions, il conviens de ne pas  « masser » mais tapoter légèrement de la paume des doigts pour que la pression sois moins importante mais suffisante pour que le massage se fait correctement.

Après j’ai déjà essayé la crème mixa bébé spéciale contre les cernes ou il avaient intégré une tête masseuse , personnellement j’adore cette crème et des sa première utilisation on sends vraiment son efficacité,
La peau est plus légère et plus lumineuse,

Vous pouvez vous masser directement avec la tête masseuse qui déjà contient des volumes qui donneront la pression nécessaire sans froisser la peau et créer à la longue des des plis indésirables.
Sinon vous préférez opter pour la crème d’hémorroïdes, je vous conseille la crème formule H disponible en pharmacie.
La camomile apaise les yeux et vous pouvez aussi en appliquer en cataplasme sur les paupières et les cernes. Les sachets de thé vendu en commerce sont souvent mélangés avec d’autre plantes. Vous pouvez tout de même décidé d’en acheter ( en bio c’est important pour le bon fonctionnement ) ça marchera mais moins bien que si vous allez acheter directement des sacs de camomilles séchée chez votre herboriste le plus proche, ou en para-pharmacie ou bien via notre site.
Attention quand même quand vous appliquez vos sachets de thé à ce qu’ils ne soient pas trop chauds, cela pourraient vous laisser des traces de brûlures à vie!
Il conviens donc d’utiliser à température moyenne, la peau des doigts est réactive ( si vous sentez que c’est trop chaud pour rester sur vos doigt plus longtemps alors attendez quelques secondes que ça refroidie un peu.

Côté sommeil, il conviens d’avoir 8 heures de sommeil en moyenne mais cela dépends d’un individu à un autre quelques fois nous en avons besoin de plus. Personnellement j’ai besoin de 9 heures de sommeil. Donc apprenez à vous écouter prenez le temps de vous endormir naturellement et se réveiller de la même façon ( supprimer le réveil ⏰ !!!) vous devez apprendre à vous lever à heure fixe et à dormir à heure fixe!
Et pour ce faire éviter d’utiliser le téléphone avant de dormir! Vous devez arrêter 2 heures avant d’aller dormir.
Pourquoi ? Tout simplement parce que les écran contiennent des lumières bleues qui réveil le cerveau. Pas très pratique pour s’endormir hein ?
De même il conviens d’utiliser maximum 30 à 1 h par jour en tout de téléphone, parce que ça sollicite trop la concentration sur le moment mais provoque des trouble de la concentration à l’école par exemple concernant la mémoire aussi. Mais de manière générale ça fatigue le cerveau et les yeux.

Pensez aussi à boire de l’eau!
L’eau aide les reins à éliminer les toxines et hydrate la peau. Elle réduit par exemple les cernes de la même manière. Il conviens de boire 2 litres d’eau par jour en été et 1 littre en hiver. Ne vous effrayerez pas si vous urinez  beaucoup au début, en fait cela signifie que votre corps avait vraiment besoin de se débarrasser de déchets et une fois que vous serez régulier vous n’irez qu’une à deux fois par jour au toilette. Mais voilà, si votre urine est foncé c’est que vous devez boire plus ou consulter un médecin si vous voyez que ça continue d’être foncé sur plusieurs jour si justement vous buvez suffisamment comme expliqué précédemment. La couleur de l’urine doit être la plus claire possible. Sinon vous avez peut être un problème rénal éviter de prendre du sel ou du sucre dans ces cas là et consulter un médecin spécialisé.

Le sel et le sucre.

Autrefois ou encore dans quelques endroits à l’état naturel le sel et le sucre contenaient des minéraux et des vitamines naturellement,
Surtout le sel de mer mais avec l’industrialisation, le sel passe un traitement de purification qui tue les minéraux il ne reste que le goût et les effets néfastes ( quand tu en prends en grande quantité) de même pour le sucre qui est à la base issue de la canne  à sucre pour le sucre de canne ou encore la betterave. À l’état naturel ses sucres sont bon puisqu’il sont accompagné de vitamine ou quoi. Mais avec l’industrialisation, beaucoup de produits transformés contiennent énormément de sel ou de sucre, quand on dis qu’on ne mange pas de sel en fait, on en mange tout de même dans le pain par exemple ou autre.
⚠️sucre naturelle ou non il conviens de me pas en abuser!

Ma grand mère maternelle avait une peau magnifique sans ride même après 70 ans!
Elle adorait manger des clémentines elle pouvait en manger des kilos tant elle aimait ça! Sûrement la vitamine C que contenaient les clémentines lui procurait de teint radieux!
Mais quand elle a eu le diabète, elle n’avait pas le droit de manger salé ou sucré. Le médecin lui a même interdit de manger du pain salée,
Tout était fait à la maison ou commandé en grande quantité chez le boulanger qui lui préparait l’équivalent de 30 baguette sans sel et sans sucre qu’elle congelait et mangeait au fur et à mesure.
À travers son histoire je vous montre l’importance de la quantité! Tout est une question de mesure même concernant les aliments sains! Mais retenez que pour paraître bien il faut manger bien! Tout viens de l’alimentation!?