Quelques misères des femmes enceintes


Une fois qu’elles sont là c’est terrible! Elle ne veulent plus partir, je parle bien des vergetures et varices!

Alors à défaut de soigner comment s’en préserver ?  

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Cet article intéressera sûrement les mamans ou futures mamans puisque ce que je vais avancer ici vous aidera aussi à éviter les déchirures pendant la couchement ! Vous n’aurez donc peut être pas besoin de points de soutures?!

Les varices 

 

En France, 15% à 30% de la population ont des  varices et majoritairement des femmes.
Les varices sont des veines endommagées dans lesquelles le sang peine à circuler.  Les varices peuvent également survenir en cas de déséquilibre inflammatoire. De couleur bleuâtre, les varices ont tendance à se propager sur les jambes et présentent des grosseurs sur les mollets et les cuisses.

Dans plus de 50% des cas, les varices sont héréditaires. Elles se multiplient passé l’âge de 40 ans en raison de l’affaiblissement du tonus musculaire et peuvent survenir au moment de la grossesse suite à une forte dilatation veineuse et au poids du fœtus qui diminue la tonicité des parois veineuses. Heureusement, celles-ci disparaissent quelques semaines après l’accouchement en général.
D’autres causes peuvent provoquer l’apparition des varices comme rester trop longtemps debout ou trop assis.

 

⚠️Les bains trop chauds, le port de vêtements trop serrés ou encore une forte exposition au soleil peuvent favoriser les varices.

 

Mais que faire lorsqu’elles persistent ?

L’huile d’olive, un remède naturel efficace
Heureusement, il existe des solutions naturelles pour le traitement et la prévention des varices. Grâce à sa forte teneur en acides gras essentiels, en vitamine E et en minéraux, l’huile d’olive aide à lutter efficacement contre l’inflammation et rétablit la circulation du sang dans l’organisme. De plus, son apport en oméga 3 stimule le passage du sang à travers les veines et ses antioxydants réduisent la dilatation des veines. Il convient de l’utiliser par massage afin de soulager la sensation de pesanteur.

1)-Commencez par éliminer les toxines et cellules mortes en exfoliant la peau de vos jambes à l’aide d’un gommage naturel adapté à votre corps.

2)-Réchauffez l’huile d’olive sur vos mains en les massant l’une dans l’autre. Une fois chaude, étalez l’huile sur vos jambes, des chevilles jusqu’aux hanches, en faisant des mouvements circulaires pendant environ 10 minutes. Répétez ce massage régulièrement à raison d’une fois par jour pendant deux mois et vous verrez rapidement les résultats.
Quelques conseils supplémentaires

Veillez à avoir une alimentation saine et à faire du sport. En effet, le surpoids exerce une forte pression sur les veines situées au niveau des jambes. Pour éviter la propagation des varices, adoptez une alimentation riche en fibres et évitez le sel au maximum afin de réduire l’enflure des varices causées par la rétention d’eau.
La compression des muscles engendrée par l’exercice physique facilite le retour veineux et prévient les varices. Privilégiez les activités qui sollicitent les jambes, telles que la marche, la course, la natation ou encore le vélo. La nuit, vous pouvez surélever vos jambes. Pour se faire, allongez-vous simplement sur un lit ou une chaise longue et placez des coussins sous vos jambes.

Ainsi  vous soulagerez efficacement les symptômes liés aux varices et préviendrez leur aggravation.

Dès que vous le pouvez, appliquez des jets d’eau froide sur les jambes pour améliorer la circulation sanguine et réduire l’enflure des varices. De manière générale, essayez d’éviter les sources de chaleur qui dilatent les veines, telles que les sauna, les salons de bronzage ou encore l’épilation à la cire chaude.

mon petit truc à moi c’est les bains de minuit à la plage. Si vous êtes frileuses, vous pouvez simplement baigner vos pieds dans l’eau de la mer! Ça vous permettra de dégonfler les jambes et la dynamique des vagues vous massera les jambes.?

Dans ce cas faites ça avec une amie, le temps passe plus vite lorsqu’on parle et qu’on s’amuse. Pensez juste à allez à la plage en jupe si vous prévoyez d’y plonger simplement vos pieds, il suffira juste de tenir sa jupe! Vous verrez, vous vous sentirez revigorez. Profitez en, c’est naturelle!

 

Les vergetures qu’est ce que c’est ? 

Les vergetures se créent lorsque la peau est soumise à une extension soudaine, qui va au-delà de ses limites d’élasticité.( lorsqu’on grossi trop vite par exemple ou encore lorsque notre poids fait du yoyo a maigrir et grossir trop vite.)  Elles sont présentes un peu partouts ( sur les fesses, les cuisses, les seins ou les hanches…)  ces cicatrices ont l’apparence de  lignes nacrées.

Elle peuvent apparaître comme rosée ou violacée au début, mais  s’éclaircissent au bout de quelques mois pour devenir blanches ou nacrées.

Plusieurs facteurs en sont la cause:

-une prise ou une perte de poids importante

-une  fragilisation de la peau lors de la puberté ou la grossesse.

-un taux  élevé de cortisol dans le sang (traitements à la cortisone, syndrome de Cushing) ;

– la prise de stéroïdes anabolisants ;
l’hérédité.

 

Comment traiter les vergetures?

Très coriaces, il est difficile de les faire disparaître totalement et quasi impossible de les prévenir. Bien qu’il n’y ait aucun soin magique, il existe cependant plusieurs moyens d’en atténuer les effets.

Voici quelques-unes de ces méthodes :

-Les crèmes anti-vergetures

– Les crèmes anti-vergetures (vitamine A,  acide ou trétinoïne) stimulent la production des fibres élastiques de la peau.

-Bien que l’efficacité de ces crèmes sur les vergetures bien ancrées (blanches ou nacrées) reste faible, l’hydratation qu’elles procurent à votre peau est bénéfique. Une application quotidienne à la longue est favorable.

Appliquez votre crèmes à l’aide de la technique de massage appelée le palper-rouler. Cette méthode consiste à tenir votre peau entre les doigts en la faisant rouler lentement du bas vers le haut.

La microdermabrasion
Ce procédé doux et sécuritaire consiste à projeter sur les vergetures des cristaux de diamant contenant une propriété polissante. En éliminant les cellules mortes de la peau, la croissance de nouvelles cellules saines ainsi que la production de collagène et d’élastine sont stimulées.

Le relissage fractionné par Fraxel®
Le Fraxel® est une plateforme technologique sans chirurgie qui répare votre peau de l’intérieur en traitant les cellules sous la surface de l’épiderme. Le processus naturel de guérison du corps est alors stimulé.  La peau   Présentera alors un aspect plus lisse et les vergetures se verront  atténuées au fil des traitements. Il faut d’ailleurs compter entre 3 à 5 séances de relissage pour obtenir un résultat satisfaisant.

Bien que quelques traitements palliatifs contre les vergetures soient disponibles, aucun ne saurait garantir l’élimination définitive des vergetures mais  je peux vous garantir que si vous vous massez à l’huile d’olive avant d’en avoir, vous n’en aurez pas ! Pour cause ? L’huile d’olive prévient des rides du vieillissement de la peau ( et donc de problème d’élasticité)de même concernant les déchirures à l’accouchement… vous vous préserver de ce genre de problèmes si vous vous massez à l’huile d’olive bio vous n’aurez pas de problème d’élasticité et votre peau ne craquera plus jamais!  ?

15 décembre 2019 / / 37 Comments / Uncategorized

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37 comments on “Quelques misères des femmes enceintes”

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